Wenn Muskeln im Sport oder Alltag schmerzhaft überstrapaziert werden

Muskeln halten zwar einiges aus, aber eben nicht alles. Sind sie überlastet, können sich Muskeln überdehnen und es kommt zur Muskelzerrung, die im Fachjargon auch Distension genannt wird. Die meisten Menschen denken beim Wort Muskelzerrung sofort an Sportler. Aber sie kann durchaus auch im Alltag auftreten, wenn Sie eine unnatürliche Bewegung machen oder einen Muskel akut überbelasten.

Auch wenn man sich grundsätzlich jeden Skelettmuskel zerren kann, sind Rücken-, Oberschenkel– und Wadenmuskeln doch am häufigsten betroffen. Falsches oder gar kein Aufwärmen vor dem Sport, Überlastung eines ohnehin schon müden Muskels, ja sogar falsche Schuhe können eine Muskelzerrung begünstigen.